L’éducation est l’arme la plus puissante pour changer le monde », a dit un jour Nelson Mandela, et c’est bien le cas ! L’éducation est le fondement du progrèsle pilier essentiel d’une société juste et égalitaire, et un élément clé du développement d’une société juste et égalitaire. former les citoyens de demain.
Comme nous le savons déjà, ce que les élèves apprennent en classe dépasse le cadre de la classe et a un impact sur leur vie personnelle. L’éducation émotionnelle joue un rôle clé à cet égard.
Qu’est-ce que l’éducation émotionnelle ?
Le émotions sont des réactions que nous éprouvons face aux situations que nous vivons au quotidien. Elles nous accompagnent à tout moment et nous fournissent des informations précieuses sur la manière dont nous sommes affectés par la réalité que nous percevons.
En ce sens, L’éducation émotionnelle est le processus par lequel les personnes apprennent à identifier, comprendre et gérer leurs émotions. afin d’établir des relations et des liens positifs avec les autres, de devenir plus empathique et de prendre des décisions responsables.
L’éducation émotionnelle est le processus par lequel les gens apprennent à identifier, comprendre et gérer leurs émotions ».
Au cours du vingtième siècle, l’éducation s’est concentrée sur la développement cognitif. Cette approche est d’autant plus nécessaire qu’au début de ce siècle, l’analphabétisme était largement répandu dans le monde. Quelques décennies plus tard, la quasi-totalité de la population était scolarisée. Aujourd’hui, au XXIe siècle, le défi consiste donc à donner de plus en plus de poids à la dimension émotionnelle.
Pourquoi l’éducation émotionnelle est-elle importante ?
« Les compétences émotionnelles que vous acquérez aujourd’hui décideront des personnes que vous serez demain.
En tant qu’enseignants, nous savons qu’il est tout aussi important d’enseigner aux élèves le contenu de la langue ou des mathématiques que de leur apprendre à apprendre la langue et les mathématiques. identifier et gérer leurs émotions. On y trouve le meilleur de l’être humain, comme la joie, l’amour, la compassion, la solidarité et le bonheur. Mais il y a aussi l’anxiété, la peur, la tristesse, la colère, l’indignation, etc. Les principaux problèmes auxquels sont confrontés les individus et la société dans son ensemble découlent, dans une large mesure, des émotions. Les compétences émotionnelles que vous acquérez aujourd’hui décideront des personnes que vous serez demain.
Avantages de l’application de l’éducation émotionnelle en classe
La recherche a montré que l’éducation émotionnelle en classe aide à développer les capacités émotionnelles des enfants. compétences sociales et émotionnelles et d’établir un climat de coexistence qui permettra de faciliter la apprentissage et bien-être.
Travailler sur ce type d’intelligence avec les enfants encourage leurs connaissance de soi et les aide à distinguer, identifier et gérer leurs émotions. Une bonne éducation émotionnelle contribuera à leur capacité à prendre des décisions en toute connaissance de cause. des décisions responsables et éthiques. L’un des objectifs est de apprendre à s’affirmer dans ses relations avec les autresc’est-à-dire qu’ils savent comment défendre leurs idées sans passer par-dessus la tête des autres.
Plusieurs études au fil des ans ont montré que l’éducation émotionnelle réduit l’anxiété, la dépression, la violence, etc. et influence même les résultats scolaires. Elle influence même les résultats scolaires. Par exemple, des recherches menées sur plus de 700 000 élèves ont montré que l’amélioration des résultats scolaires pouvait atteindre 11 %.
Comment aider les élèves à grandir avec leurs émotions
L’éducation émotionnelle est un processus d’apprentissage continu qui nous accompagne tout au long de notre vie, mais il est conseillé de commencer à l’enseigner dès l’enfance afin que les enfants soient capables de reconnaître leurs émotions et d’apprendre à les gérer. Car, comme le dit Rafael Bisquerra, président du Réseau international pour l’éducation émotionnelle et le bien-être (RIEEB), le premier pas consiste à savoir nommer ce que l’on ressent.
L’étape suivante consisterait à la comprendre, prendre conscience de nos émotions. Les enfants doivent apprendre qu’ils ont le droit d’être en colère et de manifester leur colère d’une manière ou d’une autre. Mais ils ne doivent pas se sentir autorisés à transformer cette colère en violence. La régulation émotionnelle est essentielle à cet égard. Il est nécessaire de souligner que la régulation émotionnelle n’est pas la répression des émotions – en fait, la répression et le manque de contrôle émotionnel peuvent être tout aussi préjudiciables. Il s’agit de trouver un juste milieu entre les deux.
Et comment y parvenir en classe ? Grâce à la formation émotionnelle. Il est très important d’exprimer ses émotions, de les vivre et d’apprendre à résoudre les conflits qu’elles peuvent générer. Votre élève se sent-il en colère ? Comment peut-il réduire cette colère ? Voici l’une des techniques les plus populaires.
« Il s’agit d’une méthode d’autocontrôle des impulsions et des émotions basée sur une technique de Schneider et Robin (1990) ».
Elle raconte l’histoire d’une petite tortue qui rencontre une tortue plus âgée. La petite tortue est très en colère parce qu’elle a eu un conflit avec un congénère et l’explique à la tortue plus âgée. La tortue plus âgée lui apprend à à rentrer dans sa carapaceQu’est-ce que cela signifie ? Cela l’encourage à aller à l’intérieur d’elle-même, à se connaître de l’intérieur.
La technique de la tortue consiste à expliquer cette histoire comme une analogie pour que les enfants apprennent à s’analyser eux-mêmes. D’où viennent ces papillons dans l’estomac ? Pourquoi nos jambes ou notre voix tremblent-elles ? Pourquoi sentons-nous notre sang bouillir ?
En classe, l’enseignant peut mettre en place l’activité suivante Espace Tortue et donc, lorsque les élèves se sentent perturbés par leurs propres émotions, ils se rendent dans cet espace, respirent et vont à l’intérieur d’eux-mêmes pour découvrir ce qu’ils ressentent et pourquoi. L’histoire parle de trois étapes à suivre : s’arrêter, respirer et réfléchir aux problèmes et aux solutions.
Dans ce processus, ils prennent conscience de ce qu’ils ressententet quand on s’aperçoit que l’on peut contrôler son impulsivité, c’est là que l’on peut reprendre sa place. L’âge recommandé pour enseigner la technique de la tortue est le stade de l’éducation infantile et les deux premières années de l’enseignement primaire.
Le développement des compétences émotionnelles dure toute la vie. La meilleure éducation que nous puissions offrir est d’aider chacun à découvrir que la meilleure façon de contribuer au bien-être émotionnel personnel est de contribuer au bien-être émotionnel global.
